《乘风破浪》一公表演顺利结束，各位姐姐们在舞台上的表现都非常优秀，虽然网友们对这次的舞台诟病许多，觉得各位姐姐们没有初舞台那么惊艳，但是也不得不承认她们为这次舞台付出了许多努力。

演员出身的张天爱，在唱跳方面不能和其他专业的实力派相比，但在节目中让全场惊艳的倒翻跟头让她不比其他人逊色。为了完成好这次的舞台，她在斜坡上一次一次地练习，最终终于达到完美的效果，在舞台上留下了深刻的印象。

舞台的地板也在多次的练习中被张天爱踩出一个巨大的裂缝，让网友们感到震惊，纷纷感叹她真的是太拼了。张天爱也借着这次机会再一次向大家证明了自己，成功地完成了这个高难度动作，表演也没有让观众们失望。

而王紫璇则与张天爱一样，两人虽然不在一个队伍中，但都是一样的拼命。她光着脚在舞台上蹦跳，穿着黑色皮裙和红色单件上衣，美艳无比。

而在舞台上她的一个下跪动作，没有张天爱那么复杂却付出了血的代价。那一块的舞台是铁质的，跪下去的疼痛可想而知，等到她们表演结束在台上自我介绍时，王紫璇虽然不说，但镜头中她的双膝很明显有磕伤的痕迹，左腿更是一小块红色血迹，让人看着就触目惊心。

从她们两人身上也能感受到这次的《浪姐》大家都非常的努力，为了让观众们看到完美的舞台效果都在非常努力地练习，哪怕是专业的唱跳歌手都在不断地练习，更何况非唱跳专业的选手们。