保持身材对每个女人来说都是永恒的话题，有的女人为了保持一个好的身材，可是下足了血本，尝试了各种的减肥产品，效果的确有，但也容易反弹。对女明星来说，身材是更加的重要，很多明星在收入稳定之后，都加入了胖子的行列，有很多不甘心，希望回归以前的身材。谁减肥效果最好呢?她是怎么减肥的呢?

舒畅

　　在娱乐圈减肥，最成功最努力的一个就是舒畅了。在参加一次访谈节目时，主持人看到减肥成功的她，都十分的惊讶，立马询问她现在体重是多少，她爽快的回答说不到八十斤，她的腰和腿现在都变得十分细，这个数字和身段真的让好多爱美的女人羡慕不已。她还说自己用了半年时间，就减掉了三十多斤，一点都没有反弹，好多人感叹同样是减肥，为什么差距这么大呢。

舒畅

　　主持人询问她有没有什么秘诀，她坦言从来没有什么秘诀，主要靠的就是坚持，每一种减肥方法都有效果，但是不去坚持的话，先前的努力就相对来说就是白费，还有就是不建议用药物和节食这些方法，对身体的伤害比较大。刚开始的时候她什么方法都试过，最后她发现合理搭配饮食，坚持锻炼，这些方法最简单的却是效果最好的，也是最健康的。

舒畅

　　她天天都要在跑步机上跑步，跑累了就在上面慢走，在饮食方面她也搭配的十分合理，不会刻意的不吃肉。正如她所说的，减肥不需要什么秘诀，也没有什么好的速成的方法，认准一个方法，坚持下去就是最好的办法。有的人总认为明星们干什么都好，肯定用了特殊的方法，其实方法都是一样的，只不过他们更努力更能去坚持而已。